Kup diete

Podstawa to dieta, gainer, białko...białko np Hitec 90 gainer gain Fast Universal. Gainera bierz min 3 mies. a więc kup min. 3 op. po 4,5 kg do tego białko 2,5kg H90 na miesiąc spokojnie styknie. Trzymając dobrą dietę będziesz bardzo zadowolony. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

narazie naucz sie trzymac diete i miec dobry trening,kup odzywke a za jakis czas pomysl nad kreatyna... i innymi suplami a ph jeszcze nie bierz <<<Champions are Made Not Born>>>

chcesz fajnie wyglądać proponuję odpowiednia dietę(mleko,sery,owoce) tak żebyś miał przynajmniej 1,5g białka dziennie na każdy 1kg masy ciała. i kup sobie kreatynę 500g na cykl (10g dziennie) półtora miecha przy ostrym treningu i przybierzesz parę cm.:)) Pozdrawiam..

Na kofeinie ? Kofeina tylko przyspiesza z tego co wiem spalanie tkanki tloszczowej i podwyzsza cisnienie. Wez sobie lepiej kup therme i zacznij trzymac diete. DOdaj aeroby i trening gestosciowy. Moj kolega tak robi i postepy sa ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wybrałś jedne z najgorszych produktów . Kup sobie ovopol plus carbo i zachowaj dobrą dietę - wtedy osiągniesz więcej niż tym co napisałeś leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

glutarol to jeden z najdrozszych suplementow. Nie warto go kupowac bo to peptyd glutaminy, zamiast niego kup lepiej czysta l-glutamine. Bulk moze byc ale lepiej bys zrobil jak bys kupil profi whey mass olimpa, lepsza jakosc a cena podobna, pamietaj stosuj go tylko jako uzupelnienie diety. Bo same te produkty, bez dobrej diety nic ci nie dadza. [...]

Skoro masz tak ograniczony budżet postaw na dietę. Bo 750 gram białka starczy Ci na tydzień czasu a na samym HMB nic nie zbudujesz. Ewentylanie jak Ci podpowiedział Hosse kup sobie ovopol i nim uzupełniaj niedobory białka! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek [...]

Hmm wogóle ci odradzam kretke i HMB za młody jesteś!!!Na kretke poczekaj jeszcze z rok podobnie jak z HMB(dla mnie ten suplement jest nie sprawdzont i szkoda kasy na niego). Kup sobie białko i Glutamine i będzie dobrze trzymaj diete A co do ciebie Kamikadze to widze, że jesteś mądrzejszy jak ci mówią nie bierz kretki a ty chcesz ją brać zobaczymy [...]

sorry bede szczery, daj sobie spokoj z tym sportem bo tu trzeba dbac o to caly czas wiec jesli nie masz woli wystarczajacej na to zebys trzymac diete to kup sobie cos innego a nie laduj w odzywki bo to ma byc uzupelnienie diety a nie baza zywieniowa.Mam kolesia ktory robi tak samo jak ty.Nadal jest szczuply a wywala kase w bloto. za pare dni [...]

Hmm dobry skład ma Gainer Olimpu 4000. Hm jeżeli nie pasuje ci to jak mówiłeś kup sobie białko i carbo, sam skomponuj ilość która ci odpowiada. Ale tu jak i w innych przypadkach ułożyć sobie diete bez której nic nie wskurasz w budowaniu masy. Musisz sobie policzyć ile musisz jeść węgli i białka i dopiero potem ewentualnie uzupełnić to gainerem, [...]

Jeśli nie masz kasy za dużo to lepiej kup gainera. Białko wystarczy Ci z diety. Jeśli będziesz miał dietę typowo masową to 15% kalorii z białka, a to nie jest dużo, także dostarczysz z diety. Wieczorem tylko musisz pamiętać, żeby zjeść białkowy posiłek-np. ser biały czy tuńczyk. Doradca w dziale suplementacja

No to skoro nie masz nawet odpowiedniego sprzetu to troche lipa kase wydac na odzywki, kup sprzet trzymaj diete a potem zacznij zabawe w suplementacja itp... Co do reszty to rzeczywiscie gainer miedzy posilkami i po treningu. Bialeczko na noc. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Kreatynę kup creapure ultimate lub olimp 300gr starczy na cykl więcej nie bierz. Gainera odrazu nastaw się na kupno min 3 op. gdyż należy nimi uzupełniac diete min 3 mies. Co do białka to jak najbardziej wskazane ale 750gr to wiele ci się nie zda. Rozplanuj sobie fundusze aby starczyły na gainera i białko na min. 3 mies. potem zabierz sie za [...]

jesli masz kiepska diete to bialko np.ovo, lub serwatke olimpa. jesli dieta jest ok to kup glutamine Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Kup bialko jak uzupelnienie diety. Dieta to podstawa. Cwicz nie skupiaj sie teraz ani na sile, ani na masie. Nie licz na bum po tych odzywkach, bo to tak jak bys mial dobra diete, na niej mozna osiagnac swietne wyniki ale po czasie.... Pozdrawiam vegas

ile masz lat, ile ćwizysz (uzupełnij profil - to podstawa) Więc mam rozumieć że chcez przytyć. Jeżeli chcesz widzieć efekty stosuj dietę wysoko węglowodanowo i do tego bierz dziennie ok.200 gr gainera a nawet więcej Jeżeli kasa nie jest dla Ciebie ważna to kup 9 kg SMP ew. w tej samej cenie co 6 kg SMP dostaniesz 9 kg Whey Gainer'a 4000 Olim-pu. [...]

Jestescie zapewne uczuleni na laktoze.. Mass Gain... lepiej kup SMP jest duzo lepszy. 6 razy dziennie gainera to zdecydowanie zbyt duzo, on ma uzupelniac diete a ja zastepowac ! Jedz miedzy drugim sniadaniem i obiadem 50-60g i po treningu 80g. Ile ci przyjdzie po trzech kilo to ciezko powiedziec, ale ja bym na wiele nie liczyl (jesli wogole cos [...]

kup sobie gainerka - moze byc 4000 olimpu , a po cyklu kreatyny bierz l-glutamine , to zapobiega stratom masy gdy nie bierzesz kraetyny. Wiecej ci nie potrzeba , ale musisz miec dobra diete 2-2,5g bialka na kg m.c. . powodzenia stary , tylko nie poddawaj sie mimo szkoly , czasem tak bywa ze po szkole nie masz juz sily na trening - wez wtedy letni [...]

tyson: jeżeli nie jesteś w stanie kupić więcej niż 7500g serwatki to kup ovo. Zakładam oczywiście że diete masz dobrze ułożoną RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

hehehe.. moim zaniem to by byl twoj najwiekszy blad jaki kolwiek koks wziasc , zeby zkoksowac to najpierw tzreba do czegos na sucho dojsc , stary ty mas zbica na 32 , na koksie do 35 dojdziesz i koniec a pozniej na sucho to bedziesz mogl sobie ... mame w dupe patykiem szturac.. masz kase ?kup sobie odzywki i zarzuc sobie diete i musi rosnac ni [...]